Kui hakkasime Lakiga talli sisenema, meelitasin ta kommiga boksi, mille Leiu ja teised õnneks oli tema jaoks hoidnud. Peale kettidevahelist intsidenti oli lõdvestav vahelduseks teda boksis valmis panna.
Võimlemine venitamine on üks põnev spordi kui jõusaali tulnud väsinud ja ole lõdvestunud ja luua positiivse et venitamine lihaseid lõdvestav.
Eemaldage kliinikus rasv naiste kõhtest ja külgedest »
Kuidas aru saada, et olen lõdvestunud? See on lihtne. Peab olema tunne, et kõik keharakud on justkui tina täis valatud.
harjutama kehasse jõudma kehakaalu »
Jalad on lõdvestunud, soojad, rasked Libistades mõttelise pilgu üle keha, kontrollime, et ikka jalad: reied, põlved, sääremarjad, labajalad, varbad oleksid lõdvestunud.
Nii kuumal kui külmal on kramplikult kokkutõmbunud lihaseid lõdvestav ja valuvaigistav toime. Apteegist on võimalik osta nii jahutava kui soojendava toimega aerosoole. Veelgi hõlpsam on kasutada lihtsaid koduseid vahendeid kuumaveepudeli või jääkoti asetamist haigele kohale (need olgu põletuse vältimiseks rätikusse mähitud) või kuuma vanni.